Comment retrouver de l’énergie cet hiver ?
Réponds à 12 questions simples et réveille l'énergie qui sommeille en toi !
Ce que disent nos participants
Découvre comment les participants des séances de Biodanza avec Pierre ont augmenté leur jauge de vitalité.
Pourquoi un test de vitalité en hiver ?
Évalue ton énergie en 2 minutes.
Le froid, les journées courtes et le rythme intense de fin d’année peuvent nous épuiser. Mais il existe des solutions pour retrouver l’énergie dont tu as besoin pour traverser cette saison avec joie et sérénité. Ce test rapide te permet de :
🧡 Découvrir où tu en es aujourd’hui.
🧡 Identifier tes points forts et tes besoins.
🧡 Obtenir des conseils concrets pour booster ton énergie.
Découvre ta jauge de vitalité
En moins de 2 minutes, 12 questions simples suffisent pour évaluer ta vitalité dans ces trois catégories :
- Énergie : Une base solide pour ton corps et ton esprit, pour te sentir énergique et bien dans ta peau au quotidien.
- Motivation : L’élan intérieur qui te pousse à agir, à rêver, et à te lever chaque jour avec envie et enthousiasme.
- Équilibre : Une harmonie entre activité et repos, pour te ressourcer, te recentrer et avancer en sérénité.
Quelle est ta jauge d'énergie ?
L’énergie, c’est la force qui te permet de te lever chaque matin et d’affronter ta journée avec vitalité. Elle se manifeste dans ton corps, ton dynamisme et ta résistance face aux défis. Découvre comment booster ton énergie physique et mentale pour vivre pleinement.
Quelle est ta jauge de motivation ?
La motivation, c’est l’étincelle qui te pousse à avancer, à réaliser tes projets et à savourer les plaisirs simples du quotidien. Si tu te sens parfois démotivé ou à court d’élan, il est possible de raviver cette flamme.
Quelle est ta jauge d'équilibre ?
L’équilibre, c’est ton ancrage. C’est la capacité à gérer le stress, à ralentir quand il le faut et à trouver une harmonie entre tes émotions, tes pensées et ton corps. Reconnecte-toi à une sensation d’apaisement et de stabilité intérieure.
Ta vitalité : où en es-tu vraiment ?
Ton niveau de vitalité influence tout : ton énergie, ton enthousiasme et ton bien-être général. Voici quelques exemples de situations où ce test peut t’aider à mieux comprendre ton état actuel.
🌨️ Fatigue hivernale :
Tu te sens épuisé(e) dès le réveil, même après une longue nuit de sommeil ?
🚶♂️ Manque de motivation :
Tu as du mal à trouver l'élan pour avancer ou profiter des petits plaisirs de la vie ?
⚡ Stress et tension :
Tu te sens tendu(e), dépassé(e), sans parvenir à ralentir et te détendre vraiment ?
Pourquoi ce test peut transformer ton hiver ?
🧡 Identifie tes besoins spécifiques
Santé, motivation, équilibre... Découvre ce qui te manque pour te sentir pleinement vivant.
🧡 Obtiens des conseils personnalisés
Avec des recommandations simples et adaptées, fais un pas vers plus de vitalité, dès aujourd'hui.
🧡 Reconnecte-toi à ton énergie naturelle
Car le plus important est déjà là : la Vie en toi.
N’attends plus pour prendre soin de toi.
Fais le test maintenant et redécouvre ton potentiel de vitalité, même en plein hiver !
Ce que la Biodanza peut t'apporter 🧡
Reconnecte-toi à ton énergie vitale grâce à la Biodanza ! Cette pratique unique utilise le mouvement et la musique pour revitaliser ton corps et ton esprit. Chaque séance est une invitation à explorer tes ressources internes, réduire ton stress, et renforcer ta joie de vivre.
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Pierre Bassil. Facilitateur titulaire de Biodanza®, formé à l'école Biodanza SRT Méditerranée - Cycle 7. Membre de l'Association des Professionnels de Biodanza en Région PACA. Membre de la Fédération Française de Biodanza.