La danse qui transforme le quotidien

🗓 Mercredi 19h-21h

📍 La Mûrisserie, Marseille

🎁 2 séances offertes (sur inscription)

Ils ont découvert la Biodanza… et ça a transformé leur vie !

Énergie retrouvée, joie partagée, bien-être profond… Découvre ce que disent ceux qui ont fait le pas.

Les 5 domaines de vie

Pratiquée en groupe, la Biodanza stimule ton énergie, libère le stress et révèle le meilleur de toi-même. Elle repose sur cinq grands piliers de la vie :

🌿 Vitalité – Retrouver une énergie naturelle et une sensation de bien-être physique.

🔥 Sexualité – Réveiller le plaisir de vivre et l’éveil des sens.

🎨 Créativité – Libérer son expression authentique.

💙 Affectivité – Créer des liens sincères et bienveillants.

🌌 Transcendance – Se sentir connecté à quelque chose de plus grand.

Où en es-tu aujourd’hui ? Découvre-le en quelques minutes avec notre test interactif.

Faire le test

Comment ça marche ?

La Biodanza repose sur un mélange unique de musique, de mouvement et de connexion humaine. Chaque séance est conçue pour activer en douceur les émotions positives et le bien-être.

Pas besoin de savoir danser ! Les mouvements sont simples et accessibles à tous.

Un cadre bienveillant et sécurisant, où chacun progresse à son rythme, sans jugement.

Une approche progressive qui invite le corps et l’esprit à s’ouvrir naturellement à plus de plaisir et de fluidité.

Des bienfaits ressentis dès la première séance, et qui grandissent avec la pratique régulière.

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Comment se déroule une séance ?

Une séance de Biodanza dure en moyenne 1h30 à 2h et suit une structure bien définie :

Accueil et introduction

On se retrouve en cercle pour se poser et se connecter au groupe.

Première partie dynamique

Des mouvements joyeux et rythmiques pour activer l’énergie vitale.

Deuxième partie ralentie

Des mouvements fluides et apaisants pour se détendre profondément.

Chaque exercice est proposé, jamais imposé. Chacun fait à son rythme, selon son ressenti du moment.

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Qui peut pratiquer la Biodanza ?

Tout le monde ! Pas besoin d’être sportif ou danseur. La Biodanza s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :

Se libérer du stress et retrouver plus de joie au quotidien.

Se reconnecter à leur corps et à leurs émotions.

Renforcer leur confiance en eux et en la vie.

Vivre des relations plus authentiques et bienveillantes.

S’offrir un moment rien que pour eux, dans un cadre sécurisant.

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Où en es-tu aujourd’hui ?

Fais le test des 5 domaines de vie !

Ce test simple et rapide te permet de mesurer ton équilibre dans ces 5 domaines et de repérer les aspects à nourrir pour te sentir plus vivant(e), plus libre et plus aligné(e).